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1 回あたりが安いパーソナルジム

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1 回あたりが安いパーソナルジム

代表プランで比べると、月 4 回の月額制のパーソナルジムは 1 回 2,475〜8,250 円です。安い 2 つには、エクササイズコーチは 1 回 20 分、Apple GYM は最大 2 名までの個別指導という違いがあります。

  • 代表プランの月 4 回なら、Dr.トレーニング・チキンジム・24/7Workout・かたぎり塾は 1 回 7,425〜8,250 円（1 回 45〜60 分）
  • RIZAP の公式の 1 回 23,925 円は入会金 55,000 円込み。コースの額だけなら 20,488 円（計算）
  • 月額制の 1 回あたりに入会金は入らない。かたぎり塾の入会金は店舗で 0〜55,000 円
  • 2 か月で 16 回通う額は、24/7Workout の月 8 回なら 130,240 円、食事管理つきの BEYOND のコースは 290,400 円
  • 1 分あたりでは、20 分のエクササイズコーチが 220 円、60 分のかたぎり塾が 138 円で、順番が入れ替わる

各社の 1 回の分数と形式

Apple GYMパーソナルジム · 最大 2 名の個別指導 · 月額制
2,475円/回月 4 回で 9,900 円 · 入会金は公式に記載なし
無料体験 40 分
料金プラン
個別指導は最大 2 名までの直接指導、プレミアムは完全マンツーマン。分数は料金ページに記載なし
エクササイズコーチパーソナルジム · 1 回 20 分 · 月額制
4,400円/回月 4 回で 17,600 円 · はじめの 2 か月 55,000 円
無料体験 約 60 分
料金プラン
1 回 20 分。キャンセルと変更は前日 23:59 まで何度でもできる
Dr.トレーニングパーソナルジム · 45 分か 60 分 · 月額制
7,425円/回月 4 回で 29,700 円 · はじめの 2 か月 59,400 円
体験トレーニング 0 円ウェア上下のレンタルは 500 円（税込）、タオルは大 300 円・小 200 円
料金プラン
1 回 45 分か 60 分を選ぶ。月 4 回なら 45 分 29,700 円、60 分 39,600 円
チキンジムパーソナルジム · 1 回 50 分 · 月額制
7,425円/回月 4 回で 29,700 円 · はじめの 2 か月 94,400 円
無料カウンセリング
料金プラン
1 回 50 分。体組成測定・食事サポート・ウェアのレンタルが月額に入る
24/7Workoutパーソナルジム · 1 回 50 分 · 月額制
8,250円/回（計算）月 4 回で 33,000 円 · はじめの 2 か月 66,000 円
無料カウンセリング
料金プラン
1 回 50 分。曜日と時間を決める固定プランと、日時を選べるフリープランがある
かたぎり塾パーソナルジム · 1 回 60 分 · 月額制
8,250円/回月 4 回で 33,000 円 · はじめの 2 か月 121,000 円
体験 60 分 0 円当日入会で入会金が 20,000 円〜割引（割引額は店舗ごと）
料金プラン
1 回 60 分。2 人で通うペアプランもある
BEYONDパーソナルジム · 1 回 50 分 · 2 か月コース
18,150円/回（計算）2 か月 16 回で 290,400 円 · はじめの 2 か月 290,400 円
体験トレーニング 0 円（初回）
料金プラン
1 回 50 分。ライフプランニングは 2 か月 16 回で、パーソナル食事管理つき
RIZAPパーソナルジム · 1 回 50 分 · 2 か月コース
23,925円/回2 か月 16 回で 327,800 円 · はじめの 2 か月 382,800 円
無料カウンセリング 60〜90 分
料金プラン
1 回 50 分・週 2 回のコース。ウェア・タオルの貸出と食事指導が料金に入る

選ぶときに見る点

1 回あたりの出し方月額を回数で割った額か、入会金まで含めた額か
1 回の分数20 分・45 分・50 分・60 分。同じ 1 回でも長さが最大 3 倍違う
指導の形Apple GYM の個別指導は最大 2 名まで。完全マンツーマンは別のプラン
入会金月額制の 1 回あたりには入らない。はじめの 2 か月の額で比べる
続ける期間Dr.トレーニングの月額は 3 か月が最低利用期間。コースは 2 か月 16 回から

代表プランの月 4 回は 1 回 2,475〜8,250 円

上の 6 つが月 4 回の月額制、下の 2 つが 2 か月 16 回のコースで、1 回あたりの安い順です。

ジム代表プラン1 回あたり月額（コースは総額）はじめの 2 か月
Apple GYM個別指導 月 4 回2,475 円9,900 円—
エクササイズコーチ月 4 回4,400 円17,600 円55,000 円
Dr.トレーニングライフメイクプラン 月 4 回 45 分7,425 円29,700 円59,400 円
チキンジム月 4 回7,425 円29,700 円94,400 円
24/7Workout24/7おすすめ3万円プラン8,250 円33,000 円66,000 円
かたぎり塾月 4 プラン〜8,250 円〜33,000 円121,000 円
BEYONDライフプランニング1618,150 円290,400 円290,400 円
RIZAPBASIC 2 か月 16 回23,925 円327,800 円382,800 円

各ジムの公式サイトの料金（2026 年 10 月 31 日確認・税込、チキンジムは税表記なし）。24/7Workout と BEYOND の 1 回あたりは、月額や総額を回数で割った計算の額。はじめの 2 か月は、入会金と月額 2 か月分（コースは総額）を足した額。かたぎり塾は店舗ごとの上限で、入会金も上限の 55,000 円で数えた。

いちばん上の Apple GYM は、月 4 回 9,900 円とは別に共用設備費 330 円がかかります。入会金の通常の額が料金ページに無く、はじめの 2 か月は出せません。

完全マンツーマンのプレミアムは、月 4 回 14,850 円、1 回 3,713 円に設定されています。

入会金は、エクササイズコーチのコースと料金のページでは 19,800 円でした。トップページには「初回限定 入会金 0 円」とあり、表の 55,000 円は 19,800 円で数えた額になります。

かたぎり塾の額は、店舗ごとの上限。

RIZAP の 1 回 23,925 円は入会金込みの額

表の 23,925 円は、RIZAP が入会金 55,000 円とコースの 327,800 円を足し、16 回で割って出しています。コースの額だけなら、1 回 20,488 円まで下がります。

月額制のジムが出す 1 回あたりは、月額を回数で割った額で、入会金は入っていません。入会金まで足して 2 か月の 8 回で割ると、チキンジムは 11,800 円、かたぎり塾は 15,125 円でした。

コースと月額制では、通う回数も違います。2 か月コースは週 2 回で 16 回、月 4 回の月額制なら 2 か月で 8 回です。同じ 16 回を 24/7Workout の固定プラン月 8 回で通うと、2 か月で 130,240 円かかります。

食事の指導や管理は、RIZAP と BEYOND のコースの額に入っています。入会金が 0 円の BEYOND なら、18,150 円がそのまま入会金込みの額です。

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週 2 回通うと、1 回あたりはどこまで下がる？

回数を増やすほど 1 回あたりが下がるジムと、変わらないジムがあります。Apple GYM の個別指導は、月 8 回でも 1 回 2,475 円のままでした。

ジムプラン1 回あたり月額
Apple GYM個別指導 月 8 回2,475 円19,800 円
エクササイズコーチ月 8 回3,960 円31,680 円
チキンジム月 6 回6,600 円39,600 円
Dr.トレーニングライフメイクプラン 月 8 回 45 分7,200 円57,600 円
かたぎり塾月 8 プラン7,425 円59,400 円
24/7Workout固定プラン 月 8 回8,140 円65,120 円
BEYONDマンスリー88,663 円69,300 円

確認日と税の扱いは上の表と同じ。Apple GYM・24/7Workout・BEYOND の 1 回あたりは、月額を回数で割った計算の額。

チキンジムは月 6 回まで。

マンスリー8 は BEYOND の続きのプランで、回数券かコースを終えた後でないと選べません。固定プランの月 16 回まで増やすと、24/7Workout は 1 回 7,700 円まで下がりました。

月額のプランは、RIZAP には記載がありません。

1 回の長さは 20 分から 60 分まで開く

1 回の長さは、エクササイズコーチが 20 分、Dr.トレーニングが 45 分か 60 分、かたぎり塾が 60 分です。残る 4 つは 50 分で、Apple GYM の料金ページには分数がありません。

1 回あたりで見ると、エクササイズコーチの 4,400 円は、かたぎり塾の 8,250 円の半分ほどに見えます。1 分あたりにすると 220 円と 138 円で、順番が入れ替わります。

長さは最大で 3 倍開いています。

同じ月 4 回でも、Dr.トレーニングを 60 分にすると 39,600 円で、1 回 9,900 円かかります。

読者

仕事帰りに週 1 回だけ通う予定です。1 回 20 分のジムなら、50 分のジムより月の額を抑えられますか。

サヤカAI コンシェルジュ

はい、月 4 回ならエクササイズコーチの 17,600 円は、24/7Workout の 33,000 円の半分ほどです。時間で割ると、20 分のほうが高くつきます。無料体験で 20 分の中身を見て、足りるかを決めます。

よくある質問

RIZAP を 12 か月続けると、1 回あたりはいくらですか？

公式の換算では、入会金 55,000 円を含めて 1 回 21,060 円になります。BASIC 12 か月 96 回の料金は 1,966,800 円で、2 か月 16 回のちょうど 6 倍です。

回数券やチケットで通えるジムはありますか？

あります。10 回 102,300 円からの BEYOND の回数券は、30 回なら 1 回 8,800 円です。チケット制なら、Dr.トレーニングの 16 回 45 分が 114,000 円で、1 回 7,125 円で通えます。

Apple GYM で、月会費のほかにかかる費用はありますか？

共用設備費 330 円が、月会費とは別にかかります。食事のサポートはオプションで、料金の記載がありません。

Dr.トレーニングは 2 か月でやめられますか？

いいえ、ライフメイクプランは利用開始日から 3 か月が最低利用期間です。月 4 回 45 分なら、3 か月で 89,100 円かかります。

この記事の調べ方

対象
8 社（Apple GYM・エクササイズコーチ・Dr.トレーニング・チキンジム・24/7Workout・かたぎり塾・BEYOND・RIZAP）。数字は、各ジムの公式サイトの料金ページとプランの説明に書いてある値だけです。店舗で料金が違うジムは、Dr.トレーニングが関東の STANDARD 店舗、かたぎり塾が上限の額です。確認日は 2026 年 10 月 31 日 です。
計算
1 回あたり（計算）= 月額 ÷ 月の回数、コースは総額 ÷ 回数（1 円未満は四捨五入）。24/7Workout 33,000 ÷ 4 = 8,250 円、BEYOND 290,400 ÷ 16 = 18,150 円。月 8 回の 1 回あたり（計算）= Apple GYM 19,800 ÷ 8 = 2,475 円。24/7Workout の固定プラン月 8 回 = 65,120 ÷ 8 = 8,140 円。BEYOND のマンスリー8 = 69,300 ÷ 8 = 8,663 円。はじめの 2 か月 = 入会金 + 月額 × 2（コースは入会金 + 総額）。RIZAP の公式の 1 回あたり = (55,000 + 327,800) ÷ 16 = 23,925 円。RIZAP のコースの額だけの 1 回あたり = 327,800 ÷ 16 = 20,488 円。入会金込みの 2 か月の 1 回あたり = はじめの 2 か月 ÷ 8 回。チキンジム 94,400 ÷ 8 = 11,800 円、かたぎり塾 121,000 ÷ 8 = 15,125 円。2 か月で 16 回 = 24/7Workout の固定プラン月 8 回 65,120 円 × 2 = 130,240 円。1 分あたり = 1 回あたり ÷ 1 回の分数（1 円未満は四捨五入）。エクササイズコーチ 4,400 ÷ 20 = 220 円、かたぎり塾 8,250 ÷ 60 = 138 円。24/7Workout 8,250 ÷ 50 = 165 円。半分ほど = エクササイズコーチ 17,600 円 ÷ 24/7Workout 33,000 円 ≒ 0.53。RIZAP の 12 か月 = 1,966,800 ÷ 327,800 = 6 倍。Dr.トレーニングの 3 か月 = 29,700 × 3 = 89,100 円。
していないこと
体験・カウンセリング・入会は受けていません。効果・体の変化・トレーナーやインストラクターの質は、公式サイトに比べられる数字が無いので扱いません。キャンペーンの割引と、PREMIUM 店舗など店舗ごとの料金は入れていません。
表の「—」
公式ページに記載が見つからない項目です。機能が無いとは限りません。

まとめ

代表プランで比べると、月 4 回の月額制のパーソナルジムは 1 回 2,475〜8,250 円です。安い 2 つには、エクササイズコーチは 1 回 20 分、Apple GYM は最大 2 名までの個別指導という違いがあります。

  1. 週に通える回数を決め、月 4 回か月 8 回の表で 1 回あたりを見る
  2. 候補のジムのページで、入会金を足したはじめの 2 か月の額を見る
  3. パーソナルジムの料金一覧で、通える駅に店舗があるジムを絞る
自分の条件では、どれになる？目的・通い方・予算・エリアを選ぶと、条件に合うスタジオを提案します。条件を選ぶ →

参考にした公式ページ

Apple GYM: 料金エクササイズコーチ: コースと料金エクササイズコーチ: 公式サイト（料金表・FAQ）Dr.トレーニング: 料金Dr.トレーニング: 新宿店チキンジム: 公式サイト（料金・プラン）24/7Workout: コース・料金24/7Workout: 公式サイト（プランと比較表）かたぎり塾: 料金BEYOND: 料金RIZAP: 料金プランRIZAP: BASIC プランパーソナルジムの料金一覧

公式サイトの表記と違う箇所は info@compare-fitness.com までお知らせください。

2026 年 10 月 31 日公開

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